PARA ADULTOS DE 35 A 60 ANOS
Nos primeiros anos do pré-diabetes ou diabetes tipo 2, ainda dá tempo de construir hábitos que façam sentido na sua rotina.
O Método .ZERO foi pensado para quem recebeu o diagnóstico há até 10 anos — ou ainda não desenvolveu complicações — e está disposto a aprender, testar e ajustar alimentação, movimento, sono e rotina, sem radicalismo, com o objetivo de controlar a glicose em busca de diminuir as medicações.
Veja como o método funciona ↓Dr. Caio MatsubaraCRM-PR 33753 · RQE 22459
12 anosde prática clínica≈ 40 milatendimentos★★★★★5 estrelas no GoogleClínica MédicaCRM-PR 33753 · RQE 22459
PROGRESSO, NÃO PERFEIÇÃO
Você não precisa mudar tudo de uma vez. Precisa aprender, observar e ajustar com consistência.
E a remissão?
Em algumas pessoas com diabetes tipo 2, mudanças intensivas e sustentáveis podem contribuir para a remissão. Remissão não significa cura, não é garantida e medicamentos só devem ser ajustados pelo profissional que acompanha você.
O TRIPÉ PRÁTICO DO MÉTODO .ZERO
Três frentes para entender melhor sua glicose e construir uma rotina possível de manter.
Você aprende o que observar, o que praticar e como juntar as peças sem transformar o cuidado em uma lista de proibições.
Alimentação com estratégia
Entenda como alimentos, combinações e horários podem influenciar sua glicose para fazer escolhas melhores. Quando for adequado, o jejum pode ser utilizado como uma estratégia de organização dos horários alimentares — nunca como obrigação.
Exercícios de força em casa
Sem academia e sem equipamentos. Movimentos simples com o peso do próprio corpo, sempre respeitando sua capacidade e suas limitações.
EM CASA · SEM EQUIPAMENTOEntenda seus padrões
Observe como alimentação, exercício, sono e rotina se relacionam com seus resultados para tomar decisões mais conscientes e conversar melhor com o profissional que acompanha você.
Tudo guiado pelos quatro princípios do .ZERO: zero radicalismo, educação metabólica, rotina sustentável e olhar individualizado.
GLICOSCAN · 12 MESES
Tire uma foto e entenda melhor sua refeição.
O GlicoScan é uma ferramenta educativa do Método .ZERO. Você tira uma foto do prato pelo celular e recebe uma análise organizada da refeição.
Ele ajuda a visualizar estimativa nutricional, impacto glicêmico, pontos positivos, pontos de atenção e ajustes práticos para aplicar o que você aprendeu no método.
★★★★★ 5 estrelas no Google+ 2 relatos reais de pacientes para você assistir abaixo.
MÉTODO .ZERO COMPLETO · 12 MESES
Um ano para entender melhor, aplicar no seu ritmo e parar de depender de regras soltas.
Você começa pelos fundamentos, aplica o tripé do método na rotina e conta com ferramentas para transformar conhecimento em decisões práticas.
- ✓ Método .ZERO por 12 meses
- ✓ Exercícios de força em casa, sem equipamentos
- ✓ GlicoScan por 12 meses
- ✓ Lives mensais exclusivas
- ✓ Guias e materiais práticos
condição de lançamentoR$ 159,00R$ 79,50PAGAMENTO ÚNICO · NÃO É MENSALIDADE
✓ 12 meses de acesso✓ Compra processada pela Hotmart✓ Orientações de acesso por e-mail
Quero acessar por R$ 79,50 →De R$ 159,00 por R$ 79,50 com o cupom ZERO50 aplicado automaticamente. Pagamento único — não é mensalidade.
AINDA ESTÁ EM DÚVIDA?
Veja quem criou o método, ouça pacientes e entenda como tudo funciona na prática.
O QUE MUITA GENTE QUER DE VERDADE
Não é só “baixar um número”. É sentir que você entende melhor o que está fazendo.
Entender melhor o prato sem viver preso ao “pode / não pode”.
Perceber o que realmente faz diferença na rotina, em vez de seguir palpites soltos.
Organizar hábitos sem depender de extremos difíceis de manter.
Ter um caminho que caiba na vida real, e não apenas na teoria.
O próximo exame não deveria ser o momento em que você descobre se os últimos meses fizeram sentido.O tempo vai passar de qualquer maneira. A proposta é ter uma direção mais clara durante esse período.
QUEM VAI ACOMPANHAR VOCÊ NESSA JORNADA
Eu sou o Dr. Caio Matsubara.
Médico especialista em Clínica Médica · CRM-PR 33753 · RQE 22459
Ao longo de 12 anos de prática clínica e cerca de 40 mil atendimentos, uma pergunta apareceu muitas vezes no consultório: “Doutor, eu estou tentando fazer tudo certo. Então por que minha glicose continua mudando?”
Com o tempo, ficou claro que o problema muitas vezes não era falta de informação. Era o contrário: informação demais, regras espalhadas e pouca compreensão sobre o que observar e como organizar a rotina.
Foi dessa prática que nasceu o Método .ZERO: uma forma de ensinar o raciocínio por trás das decisões do dia a dia, sem transformar o cuidado em uma coleção de proibições.
“Meu objetivo não é que você dependa de mais regras. É que comece a entender melhor as decisões que toma todos os dias.”
RELATOS DE PACIENTES
Duas experiências reais para você ouvir antes de decidir.
Os vídeos são curtos e podem ser assistidos aqui mesmo na página.
Relato 1 — Ademir
Experiência individual de paciente.
Relato 2 — Ivanilde
Experiência individual de paciente.
Relatos individuais. Experiências pessoais não representam garantia de resultado e não substituem avaliação clínica individual.
E PARA ACOMPANHAR? É SIMPLES.
Você pode acompanhar pelo celular e rever as aulas durante os 12 meses.
Assista no celular, tablet ou computador.
Reveja as aulas quando precisar durante os 12 meses.
Os exercícios de força foram pensados para serem feitos em casa, sem equipamentos.
Após a compra, a Hotmart envia as orientações para o e-mail usado no pagamento.
Depois da compra: pagamento confirmado → orientações no seu e-mail → você entra e começa pelas primeiras aulas. No primeiro acesso, pode ser necessário criar uma senha.
COMO VOCÊ USA O MÉTODO
Entenda. Observe. Aplique.
Entenda
Aprenda os fundamentos por trás de alimentação, glicose, sono, exercício e rotina.
Observe
Use ferramentas educativas para enxergar padrões sem transformar cada refeição em culpa.
Aplique
Leve o conhecimento para decisões simples que você consegue repetir no dia a dia.
ANTES DE COMEÇAR
Perguntas frequentes
É difícil acessar as aulas pela Hotmart?+
O pagamento é feito pela Hotmart e as orientações de acesso são enviadas ao e-mail usado na compra. No primeiro acesso, pode ser necessário criar uma senha. Depois, você pode assistir pelo celular, tablet ou computador durante os 12 meses.
Preciso ir à academia ou comprar equipamentos?+
Não. Os exercícios de força foram pensados para serem feitos em casa, sem equipamentos, respeitando sua capacidade e eventuais limitações.
O Método .ZERO promete curar o diabetes?+
Não. Remissão não é cura e não pode ser garantida. O Método .ZERO é educativo e não substitui tratamento médico.
Preciso fazer jejum intermitente?+
Não. Jejum não é obrigatório nem apropriado para todas as pessoas. Quem usa insulina ou medicamentos com risco de hipoglicemia precisa de orientação profissional individual.
Posso reduzir ou parar meus medicamentos?+
Não faça mudanças de medicação por conta própria. Ajustes devem ser discutidos com o profissional que acompanha você.
MÉTODO .ZERO COMPLETO · 12 MESES
Clareza para cuidar melhor da glicose, no seu ritmo.
R$ 79,50 em pagamento único. Programa online, exercícios em casa sem equipamentos e acesso por 12 meses.
Quero acessar por R$ 79,50 →Pagamento processado pela Hotmart · não é mensalidade
Assistente .ZEROIA para dúvidas sobre o programa
Olá! Sou a Assistente .ZERO, da equipe do Dr. Caio. Estou aqui para explicar o Método .ZERO com clareza e ajudar você a entender se ele combina com o que procura. Por onde você prefere começar?
Sua mensagem é processada pela OpenAI e não é salva pelo site. Não envie dados pessoais ou informações clínicas.
Conhecer o Método por R$ 79,50 →